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ヨガ

  • 2023年2月28日
  • 2023年4月3日

ヨーガの目的は?初めてヨガをしてたときに、涙が出た話。

私は30歳のころにヨガと出会い、今もマイペースでヨガを続けています。 「身体の不調を感じたから」「健康になりたくて」座り仕事だった私は、空前のヨガブームの中、こんな理由で始めました。 心が疲れていた・・・そこも大きな理由の1つでした。私たちはなぜヨーガをするのか?体操?瞑想?エクササイズ? 今回は「 […]